Oreh je edinstven naravni izdelek. Hranila v njem so v visoki koncentraciji in so dolgo shranjena pod trdo lupino. Te lastnosti so zelo cenili že naši predniki, ki so oreščke nabirali in skladiščili v velikih količinah ter nato iz njih pripravljali različne jedi. Še posebej so koristne za moške, saj napolnijo izgubljeno telesno moč, izboljšajo razpoloženje, povečajo libido in potenco. Glavna stvar je, da se naučite, kako jih pravilno izbrati in uporabljati.
Kakšne so prednosti oreščkov za moške?
Niso vsi oreščki, predstavljeni na trgovskih policah, oreščki v botaničnem smislu. Na vsakdanji ravni smo navajeni, da z besedo "oreh" imenujemo nekatera semena, na primer cedre, kokosove koščice ali arašidovo zrnje itd. Vendar pa so vsi oreški podobni v eni stvari - so prave "kapsule zdravja", saj vsebujejo veliko dragocenih naravnih snovi:
- olja, bogata s polinenasičenimi maščobnimi kislinami;
- lahko prebavljive beljakovine;
- ogljikovi hidrati, ki zagotavljajo energijo;
- makro- in mikroelementi (vključno s cinkom, ki je bistvenega pomena za moške);
- vitamini, topni v vodi in maščobi;
- antioksidanti.
Dobra stran oreščkov je, da jih potrebujete le malo za malico. Peščico lahko vzamete s seboj na pot, v službo ali na trening, da hitro potešite lakoto in napolnite izgubljeno energijo.
Oreščki so koristni za potenco in libido, njihov učinek pa je viden v kateri koli starosti. Mladim moškim pomagajo:
- stabilizira delovanje živčnega sistema;
- povečati vzdržljivost v postelji (zmožnost ponovnega spolnega odnosa);
- povečati trajanje intimnosti;
- izboljša kakovost sperme.
Pomembno!
Glavni pogoj, pod katerim se kažejo vse prednosti tega izdelka, je redna uporaba. Priporočljivo ga je vključiti v dnevno prehrano v količini 20-30 g, kombinirati z drugimi koristnimi rastlinami ali prehranskimi dopolnili.
Za starejše moške (po 40 letih) so dragocene naslednje lastnosti:
- izboljšanje oskrbe s krvjo v spolnih organih zaradi sposobnosti čiščenja krvnih žil holesterolnih plakov;
- povečan pretok krvi v penis;
- preprečevanje adenoma prostate zaradi antioksidativnega učinka;
- povečanje moči orgazma (mnogi oreščki veljajo za afrodiziake).
Kako izbrati prave oreščke
V prodaji so sorte oreščkov, ki so nam že dolgo znane (orehi, lešniki, arašidi), in eksotične, ki so domačim potrošnikom malo znane (pekani, brazilski, makadamija). Nekateri so cenovno dostopni, drugi so zelo dragi. Ob takšni raznolikosti se človek izgubi in ne ve, kaj izbrati. Specifična sorta pri tem ni tako pomembna kot kakovost kupljenega izdelka. Zato bodo koristne informacije o tem, kako najti prave orehe v trgovini ali na trgu.
Prednostna rastna lokacija
Za vsakodnevno uporabo je bolje izbrati tiste oreščke, ki rastejo lokalno ali se prenašajo na kratke razdalje. Hitreje ko izdelek pride v trgovino, bolj svež bo. Poleg tega zdravniki menijo, da so najbolj koristni sadeži tisti, ki rastejo v podnebnem pasu potrošnika ali blizu njega. In eksotični oreščki pogosto povzročajo alergijske reakcije, ker so neobičajni za telo.
Država izvora
Če je izdelek uvožen, je pomembno vedeti, od kod prihaja. Najboljše pinjole rastejo v Pakistanu in Italiji.
Dobri in poceni indijski oreščki so egipčanski in indijski. Brazilski so dražji in okusnejši.
Večina arašidov v trgovinah je iz Kitajske in Indije. Vendar je bolje iskati izdelke iz Argentine. Arašidi iz te države so veliki in bogatega okusa.
Pistacije in mandlje na trg dobavlja Iran; druge izdelke je izjemno težko najti.
Orehi prihajajo iz Uzbekistana, vendar je bolje kupiti lokalni izdelek - bolj svež bo.
Vrsta izdelka
Orehi se prodajajo v različnih oblikah:
- cela v lupini;
- cela brez lupine;
- zdrobljen;
- v oreškovo-sadnih mešanicah in z dodatki (glazura, sol, karamela).
Bolje je kupiti vse orehe neoluščene. To je precej masten izdelek, rastlinska olja pa zlahka oksidirajo, ko so izpostavljena svetlobi in zraku. Sadje se v lupinah hrani dlje, ne da bi pri tem izgubilo svoje koristne lastnosti.
Ne kupujte sladic in prigrizkov. Sladkani in glazirani oreščki vsebujejo samo dodatne kalorije. Slane – povečajo obremenitev srčno-žilnega sistema in ledvic. Ocvrti - med predelavo in shranjevanjem izgubijo večino hranilnih snovi.
Kakovost izdelka
Če izdelke kupujete na težo, jih povonjajte. Orehi morajo imeti prijeten sortni vonj. Odtenki plesni, plesni, vlage in gnilobe so nesprejemljivi. Poskusite enega – grenak okus pomeni, da so olja začela oksidirati.
Znaki kakovosti orehov:
- zdrava lupina brez madežev, oblog, črvičin ali oljnatosti;
- pri tresenju ni ostrega ropotanja ali suhega trkanja;
- V embalaži ni majhnih ostankov ali kondenza.
Seveda pri nakupu obvezno preverite rok uporabnosti. Bolje je, če do konca ostane več kot tri mesece.
Kakšne so prednosti različnih vrst oreščkov za moške?
Kljub podobnim hranilnim lastnostim se različne vrste oreščkov nekoliko razlikujejo. Tukaj je ocena najbolj koristnih za zdravje moških:
- orehi;
- cedra;
- mandelj;
- lešnik;
- pistacije;
- indijski oreščki;
- brazilski.
Ločeno od tega seznama je vredno omeniti muškatni orešček. Vendar se ne uživa v čisti obliki, ampak se doda jedem kot začimba.
Pomembno!
Preden vključite oreščke v svoj dnevni jedilnik, se morate prepričati, da niste alergični nanje.
orehi
Moški uporabljajo ta izdelek za več namenov:
- obnovitev moči po boleznih in stresu;
- ščiti srčno-žilni sistem;
- povečati verjetnost spočetja otroka.
Priporočljivo je zaužiti 8-10 jedrc dnevno. Lahko jih jeste v čisti obliki ali jih dodate v zdravilne recepte. Najbolj priljubljeni med njimi so sesekljani oreščki in med, vzeti v enakih razmerjih. Vzemite ta "doping za moč" 1-2 žlici. l. trikrat na dan tri tedne.
Cedra
Okusna cedrova jedrca dodajamo solatam, toplim jedem in pijačam. Dnevna norma - 150 kosov. (2 žlici) na dan.
Za zdravljenje prezgodnje ejakulacije, šibke erekcije in libida je priporočljivo pripraviti naslednji proteinski napitek:
- 1 kozarec kozjega mleka;
- 2 žlici. l. pinjole (zmlete);
- 3 prepeličja jajca;
- 1 čajna žlička kakav v prahu (topen);
- vrečko vanilijevega sladkorja.
Vse sestavine pretlačite v mešalniku. Koktajl se pije vsak dan en teden.
mandlji
Ta plemeniti oreh je naravni afrodiziak. Samo 20 jedrc, pojedenih pred romantičnim zmenkom, bo lajšalo utrujenost, dalo naval moči in izboljšalo krvni obtok v medeničnem predelu. Orehe je treba temeljito prežvečiti, da se v ustih spremenijo v kašo, in šele nato pogoltniti. Tako bo korist največja.
Energijske ploščice so primerne za vsakodnevno uporabo. To je odličen način za povečanje spermatogeneze za tiste, ki si prizadevajo za želeno spočetje otroka.
Recept:
- 150 g olupljenih in sesekljanih mandljev;
- ½ žlice. l. cimet;
- ¼ žličke sol;
- 2 skodelici ovsene kaše št. 3;
- 50 ml tekočega medu ali javorjevega sirupa;
- 2 žlici. l. kakav.
Vse sestavine je treba zmešati in položiti na pekač, obložen s pergamentnim papirjem. Pustimo, da se strdi v hladilniku 1 uro, narežemo na kvadratke 6x6 cm. Lahko ga shranite v plastični posodi, ki jo prenašate s kosi pergamenta. Morate jesti tri kvadrate na dan.
lešnik
Ta oreh je koristen za moške vseh starosti:
- za mladostnike – za pravilno puberteto, pridobivanje mišične mase, krepitev živčnega sistema, vida, srca;
- mladi - za aktivno spolno življenje, neutrudnost v postelji;
- za starejše - za ohranjanje moči, normalizacijo krvnega tlaka in preprečevanje raka prostate.
Koristi tudi ženskam. Da ob koncu tedna ne boste vstali iz postelje z ljubljeno osebo, začnite sobotno jutro s posebno kašo. Za pripravo boste potrebovali:
- 1 skodelica kuskusa;
- 1,5 skodelice vrele vode;
- 1 čajna žlička rafinirano rastlinsko olje;
- ¼ žličke sol;
- 2 žlički med;
- 1 banana;
- 50 g sesekljanih lešnikov, popečenih v suhi ponvi.
Iz teh sestavin boste dobili dve porciji. Žito prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom in pustimo 5 minut. Nato dodajte sol, med, olje, premešajte. Kašo preložimo na krožnik, banano narežemo na okrogle kose, po vrhu pa potresemo orehe. Za tiste, ki ste sladkosnedi, lahko dodate več medu.
Pistacije
Vsebnost kalorij v pistacijah je nižja kot v lešnikih in pinjolah, več je prehranskih vlaknin. To je idealna možnost za tiste, ki morajo nadzorovati svojo težo. Hkrati so pistacije eni najbolj okusnih oreščkov. Lahko jih potresete po vseh jedeh iz mesa, rib, zelenjave, rezultat bo vreden gurmana.
Dnevna norma je 15-20 jedrc, ki jih lahko ocvrte, vendar nesoljene. Naslednji recept poveča libido pri moških: sesekljajte 20 pistacij, pretlačite v mešalniku s skodelico naravnega jogurta in pestjo jagodičevja (borovnice, borovnice, maline, jagode itd.). Pijte koktajl zjutraj in zvečer vsak dan.
Indijski oreščki
Ta eksotični oreh velja za močan afrodiziak, ki enako vpliva na moške in ženske. Pri predstavnikih močnejšega spola se po enem mesecu uživanja indijskih oreščkov poveča proizvodnja androgenov. To sadje tudi dvigne vaše razpoloženje, zato je idealno za opoldansko malico.
Pomembno!
Indijske oreščke je treba kupiti v lupinah. Pakirani olupljeni oreščki so neuporabni za obnovo moči.
Da vam bo zvečer ostalo kaj energije za romantično srečanje, vzemite na delo škatlico s to mešanico:
- 20 indijskih oreščkov;
- 5 suhih marelic;
- 3 kos. suhe slive;
- 3 zmenki;
- 25 velikih temnih rozin.
Če ga zaužijete okoli 16.00-17.00, lahko takoj začutite naval energije in izboljšano počutje.
Brazilski oreh
Rekorder med svojimi vrstniki po vsebnosti selena. Ta izdelek mora imeti moški nad 40 let, saj lahko prepreči raka na prostati. Pomaga tudi pri ohranjanju normalnega delovanja endokrinih žlez, odgovornih za sintezo moških spolnih hormonov, in krepi imunski sistem.
Da bi zadovoljili potrebe po makro- in mikroelementih, je dovolj, da pojeste 2-3 orehe na dan. Dodamo jih lahko katerikoli oreškovo-sadni mešanici.
muškatni orešček
Muškatni orešček je dragocen zaradi vsebnosti beljakovin, vitaminov in maščobnih kislin. Ta izdelek je močan stimulans, ki deluje zaradi svoje pikantne, privlačne arome. Za razliko od drugih vrst ga ni treba redno uživati. Namen te začimbe je ustvariti intimno razpoloženje in vzbuditi val poželenja.
Z muškatnim oreščkom je povezan zanimiv obred, ki krepi posebno vez med moškim in žensko. Če želite to narediti, morate eno sadje zmleti v prah. Nato dodajte ščepec obema dnevnima obrokoma, dokler ne izgine ves prah. Po tem bo zelo težko prekiniti telesno in duhovno zvezo partnerjev.
Za povečanje moči pri moških je primerna pikantna tinktura. Zahtevalo bo:
- steklenica dobrega suhega rdečega vina;
- 100 g ingverja v prahu;
- 100 g muškatnega oreščka v prahu;
- 30 g cimetovega prahu;
- 5 kosov nageljnovih žbic;
- 5 g janeža.
Vse sestavine zmešajte in pustite tri tedne na temnem mestu. Vzemite 30 ml dnevno.
Osebne ocene o povečanju moči z oreščki
- "Žena pogosto pripravi mešanico oreščkov in medu, doda pa tudi limono, zmleto z lupinico. Ne izpade tako sladko. Dobro je jesti pozimi, da preprečiš prehlad, poleg tega ti da moč. Žena se šali, da me hrani z orehi iz čistega sebičnosti, da mi ne bo dolgčas v postelji."
- "Poznam tale recept: muškatni orešček in cimet naribamo v kozarec sladke kisle smetane. Okus je seveda nenavaden, a ne odvraten. Z možem sva poskusila, ima učinek. Ponavadi imamo enkrat, potem pa še dva ali trikrat zaporedoma!"